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              產后奶水稀少該怎么辦?

              作者:深圳市不凡家政服務有限公司  時間:2022-02-25


                1、 適當的按摩:用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,按摩方法好下:環形按摩——雙手置于乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房;螺旋形按摩——手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩——雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。
                2、 加強營養,均衡飲食:充分攝取營養。作為媽媽來講,重要的是要多吃些富于蛋白質和各種營養的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類,也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此,均衡攝取各種營養是很重要的,它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收,這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取,蔬菜及水果也應適當攝入,哺乳期的營養與妊娠晚期的營養一樣。
                3、 讓孩子吮奶頭:孩子出生以后,要經常讓孩子吮奶頭,以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少,越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況,媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上,每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
                4、 不要盲目相信催乳師,在一些媽媽論壇和QQ群里,90%的媽媽都遭遇哺乳難的問題,母乳喂養出了問題該怎么辦?市民徐女士說,她曾多次看過乳腺科,不是說要做手術就是暫時停止母乳喂養,無奈找催乳師也被忽悠。相關的等級考試可能是將“產婦催乳”這一單一技能包含在育嬰師培訓中,而育嬰師才具備國家資質認證。因此,產婦在遇到母乳喂養困難的時候,不要盲目的相信催乳師,以免被忽悠。

                總結:在產后坐月子時很多女性都會遇到母乳喂養的困難,在遇到這種困難的時候,女性不不必著急嗎,可以按照上述的方法去做,如果效果不明顯的話,可以去醫院診治。以免耽誤的時間太長,貽誤寶寶的喂養。深圳市不凡家政服務有限公司

                       深圳市不凡家政服務有限公司專業從事龍崗家政服務,主要有保姆、月嫂、育嬰師、護工、鐘點工、保姆、司機、室內外保潔、幼教、管家、商場物業保潔員。龍崗家政公司本著以創新、務實、高標準為理念,以誠信經營,真誠為人,踏實做事為宗旨,以把家政服務做到至誠、至善、至美為原則,以為龍崗家政服務市場提供專業化、高素質的龍崗家政服務員為己任。真正為客戶考慮,真誠為客戶服務。公司所有龍崗家政人員的身份信息、身體健康、品質品格都是經過嚴格審核和培訓合格后上崗。讓您用得放心,用的舒心。



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